シセイキョウセイボディーコネクト
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ボディーコネクト(BODYCONNECT)のブログ
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投稿日:2022-09-22 10:56:21.0
- ★二の腕スッキリしたい方★
- こんにちは!
BODYCONNECT代表の大富成剛です
夏も本番という暑さですね!
例年以上に暑くて、半袖半パンスタイルを崩せなくなっている大富です(笑)
この季節は二の腕のたるみ・ぷにぷにをなんとかしたい!と考えらてる方は多いですよね。
でも、今年は筋トレしても、もう間に合わないから諦めよう。とか考えられてる方いらっしゃいませんか!?
ちょっと待ってください!
まだ間に合うかもしれません!
実は二の腕のたるみ・ ぷにぷには姿勢が関与されていると考えられているのです
どのように関与するかというと、、
肩が内旋(内に入る)してしまい、巻き肩になってそれに連動して肩甲骨が外に引き出されてしまいます。
こうすると上腕三頭筋(二の腕の筋肉)は働かなくなってしまい、二の腕のたるみの原因にもなってしまいます。
なので巻き肩や肩甲骨を内に入れることができるようになると二の腕の筋肉が働きやすくなり、自然と二の腕は引き締まるのです!
もう間に合わないと諦めかけている方!
是非この機会にBODYCONNECTまでお越しください!
instagramでは動画投稿行っていますので是非もご覧ください
Instagram:seigo_bodycoord
-BODYCONNECT-
神戸市中央区元町通3-9-7荻原ビル302
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