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ボディーコネクト(BODYCONNECT)のブログ
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投稿日：2024-04-19 12:07:35.0
- ★姿勢が良くなると★
- こんにちは！
BODYCONNECT代表の大富成剛です
姿勢が良くなると、どのような効果があるのか！？結論からお話します！
肩こり改善
腰痛改善
体質改善
これらの三つがあげられますではそれはなぜなのか！
一つ目の肩こりです
肩こりが起こりやすい「僧帽筋」という筋肉に力が入りやすくなってしまい、肩こりになる方が多いです
二つ目の腰痛です
姿勢が悪くなることによって腰に負担がかかりやすくなります
そうすると、過負荷になり腰が慢性的に痛みを出してしまいます
三つ目の体質について
姿勢が悪いと太りやすい傾向にあります
これが一番の驚きかもしれませんね((+_+))
姿勢が悪くなると、使いたい筋肉が使えず基礎代謝が上がりづらく、太りやすくなってしまうのです
じゃあ、筋トレをしよう！！！！
ちょっと待ってください！
姿勢が悪いと使いたい筋肉が正しく使えず効果が落ちてしまうのです
せっかく筋トレするなら、効率良くしたいですよね(*^^*)
その為には、まず姿勢を見つめ直しましょう！
これらの三つの悪い事が起こりうるのです！
なんと姿勢が良くなるとこれらの三つから解放されやすいです(*^^*)
肩こり・腰痛・太りやすい体質を改善したい方は是非姿勢を治してみましょう！
このようなお悩みがある方は是非BODYCONNECTまでお越しください
皆様のお悩みを一緒に解決していましょう
instagramでは動画投稿行っていますので是非もご覧ください
Instagram:seigo_bodycoord
-BODYCONNECT-
神戸市中央区元町通3-9-7荻原ビル302
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