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カレット 小金井店(Calette)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 09:41:36.0
- 体調不良に陥りやすい季節とは？
一年を通して体調を崩すことはありますが、特に注意したいのは 季節の変わり目 です。
1. 春（3～5月）
寒暖差や花粉が原因で、体の免疫バランスが崩れやすい
朝晩の冷えや日中の温かさのギャップで、風邪をひきやすい
花粉症の症状で睡眠や集中力が低下することも
2. 夏（6～8月）
高温多湿による疲労や脱水、熱中症リスク
冷房での冷えや自律神経の乱れによる体調不良
夏バテによる食欲不振や消化不良も起こりやすい
3. 秋（9～11月）
気温差が大きく、自律神経の乱れが起きやすい
台風や雨の日の湿度変化で、体がだるく感じやすい
季節の変わり目で、疲れがたまって風邪をひきやすい
4. 冬（12～2月）
乾燥による肌荒れや呼吸器トラブル
寒さによる血流低下で、肩こりや頭痛が起きやすい
インフルエンザやウイルス性疾患に注意カレット小金井
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