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ケアスポ 千葉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 11:46:04.0
- 眠りが浅い....それ、代謝が落ちているサインかも？
- こんにちは！
整体院ケアスホ？千葉です。
「夜中に何度も目が覚める」
「寝ても疲れが取れない」
「朝スッキリ起きられない」
こうした睡眠の悩み、放っていませんか？
実は、こうした不調は「代謝の低下」が関係していることが多いんです。
質の悪い睡眠と代謝の関係
代謝は、私たちの体温・血流・ホルモン分泌に深く関わっています。
代謝が低下すると、自律神経のバランスが乱れ、眠りも浅くなりやすいのです。
さらに、眠りが浅いと「回復力」が落ちてしまい、結果的に代謝も落ちる...という悪循環に。
睡眠の質が下がると...
・疲れが残りやすくなる
・体が冷える
・太りやすくなる
・集中力が低下する
・気分が落ち込みやすくなる
これらすべて、代謝の不調と深い関係があるんです。
整体で“眠れる体”を整える
当院では
・自律神経の調整
・脊柱・頭蓋骨・内臓へのアプローチ
・筋肉の緊張緩和
これらの施術を通じて、深く眠れる「整った身体」づくりをサポートしています。
施術後に「久しぶりにぐっすり眠れました」という声も多くいただいています。
【ブログ読者限定プレゼント】
「ブログを見た」と伝えてくださった方に
自律神経を整える夜ストレッチ動画プレゼント！
夜の習慣に取り入れて、ぐっすり眠れる体へ
ーまとめー
・睡眠の質が下がるのは、代謝の低下が原因かも？
・整体で「眠れる身体」づくりをサポート
・睡眠の質向上は、若返りへの第一歩！
・プレゼント付きで気軽にスタート！
今日から「眠れる体づくり」、始めてみませんか？マッサージ／もみほぐし／ヘッドスパ／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／完全個室／マタニティ／小顔／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／整体／整骨／千葉／千葉市／稲毛／千葉中央駅／千葉駅
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