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リスブラン(Lis Blanc)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 18:16:43.0
- セルフケアアイテムのご紹介～ストレッチポール～
- みなさんこんにちは♪
今日は私が普段から使用しているセルフケアアイテムのご紹介します！
『ストレッチポール』
スポーツジムやヨガスタジオ等でもよく見かけるかと思いますが、お客様に聞くと意外にもご自宅に
眠っているというこのアイテム！
ストレッチポールは身体のストレッチはもちろんの事、筋膜リリースや筋トレにも使える便利な
アイテムなんです。
私は普段、起床時と就寝前に使うことが多いのですがイラストのように仰向けに寝て手を回したり
身体を左右にゆらゆらと動かしたりして使っています。
朝は眠っている時に固まった身体が目覚めやすくなりますし、夜は凝りや歪みを整えてくれるので
一日の疲れた身体をリフレッシュさせたい方におすすめです♪
最近では動画でも様々な使用法が載っていますので是非チェックしてみてください♪
◆当日ご予約大歓迎◆
みなさまのご来店心よりお待ちしております！
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