美脚専門プライベートサロン B-CHERISH【ビーチェリッシュ】
ビキャクセンモンプライベートサロンビーチェリッシュ
- エステ
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- ネイル
- 東京都中野区本町６丁目２７-１１ 大西ビル２F
- 『新中野駅』『東高円寺駅』徒歩5分/『中野駅』徒歩15分プライベートサロン/中野/痩身
ビーチェリッシュ(B-CHERISH)のブログ
プライベート
投稿日：2022-12-04 12:09:19.0
- 銭湯にハマっています～電気風呂の効果～
- こんにちは！
美脚専門プライベートサロンのB-CHERISHです☆私、マネージャーの緑は、最近銭湯にハマっています！
もともと温泉は好きでしたが、この年まで銭湯にはあまり行ったことがなく・・・
というより、身近に銭湯があるという認識がありませんでした！
ですが思ったよりも銭湯って都内にたくさんあるものですね。
サロンのある中野・杉並エリアも、探してみるといっぱい出てきて驚きました。
私がよく行くのは2か所あり、サロンの近くにあるところか、自宅の近くのどちらかです。
そして、どちらも「電気風呂」があります。
この「電気風呂」が、最近のわたしのお気に入りです。
「電気風呂」は、その名の通り電流が流れているお風呂のことです。
人体には害のない程度の電流が流れており、入るとピリピリ感と、筋肉のピクピク感があります。
筋肉がピクピクするのは、電流によって筋肉が細かく収縮しているからなのですが、
この筋肉の収縮作用により、血行が促進され、様々な効能があるとされています。
・疲労回復効果
・冷え性改善
・肩こりや腰痛の改善
・関節痛、神経痛の軽減
などなど。
どれも血行促進による効果のようですね。
電気風呂に入ると、通常のお湯だけに浸かった時よりもポカポカ感も長続きする気がします。
ただし！調べてみると、長時間の電気風呂はあまり良くないそうです！
目安としては、３分程度を、間をあけて２～３回繰り返すのが良いとか。
（知らずに５分以上入っちゃってました…）
これからますます寒くなる時期。
冷え改善のためにも、銭湯でゆっくりお湯に浸かるのはとてもおススメです！
電気風呂は、ご興味のある方はぜひ！
☆B-CHERISH (ビーチェリッシュ) ☆
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