パーソナルトレーニングジム&ストレッチ DIVE BEAUTY
パーソナルトレーニングジムアンドストレッチ ダイブビューティー
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- 大阪府大阪市西区京町堀1丁目10-19-903
- 大阪メトロ四つ橋線【肥後橋】駅[7番出口]より徒歩4分
ダイブビューティー(DIVE BEAUTY)のブログ
- お身体の声を聴くことはとても大切!
- 【お身体の声を聴いて無理なく】
今回はストレッチの段階から、いつもと違い、
お身体の可動域が部分的に狭くなっておられ
、詰めたデスクワークから同じ体勢での血行不良による
硬さが生じておられました。
なので今回はいつもより十分なストレッチそして、
部位に連動する部分のペアストレッチなど
施させて頂きながら、様子をみてのトレーニングを
行い、半ばドンドン柔軟性も高まってまいりました。
通常の動きではない時など、無理せず原因追及しながら、
合わせたトレーニングを行っていくこと大切ですね。
あとは、原因になっている日常の姿勢などの
在り方など改善していけることをしっかり
行っていくことが大切です。
一緒に引き続き頑張っていきしょう!
お疲れ様でした。
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●パーソナルトレーニングジム&ストレッチ DIVE BEAUTY 大阪肥後橋●
【営業時間】
10:00-20:00
【住所】
大阪府大阪市西区京町堀1-10-19-903
【アクセス】
大阪メトロ四つ橋線肥後橋駅より徒歩4分
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