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オスカー整体院 志免のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 09:47:46.0
- ★下半身太りになりやすい習慣！？ 志免の整体★
- おはようございます！
オスカー整体院 志免院です。
今回は中々痩せにくい下半身太りについてです。骨盤や姿勢の歪みによって筋肉のバランスが崩れ、下半身太りに繋がる事が多いです。
何気ない生活習慣を、少しずつ意識して改善できるように心がけましょう。
１．椅子に座ると脚を組む
脚をすぐに組んでしまう方は、すでに骨盤が歪んでいる可能性が有ります！
骨盤の左右差やねじれが生じることにより身体全体が歪んでしまいます。
このまま脚を組み続けると下半身太りを悪化させてしまいます。
今すぐ改善が必要です！！！
２．片足重心で立つ
片足で無意識に立っている方も骨盤の歪みが原因で下半身が太くなります！
また、外ももの張りの原因やお尻のたるみにも繋がります
３．小股で歩く
歩幅が広がらない原因の一つに前ももの張りがあり、使われる筋肉が限定されてしまって
ますます下半身が太くなります。
大股歩きを心がけてみましょう！
４．スマホやパソコンを長時間使う
背中が丸くなり猫背になります。猫背になるとヒップラインが下がり、
筋肉の緊張によってむくみやすくなります。
なお当院では、一人一人のお悩みに合った施術で原因改善のお手伝いをさせて頂きます！
セルフケアもお伝えしていきますので、さらに効果を持続させられるようになります。
ぜひ一度体感しに来て下さい！！
オスカー整体院 志免院
ADDRESS：福岡県粕屋郡志免町志免1-2-19
TEL：092-719-0024
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