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カラダファクトリー ららぽーと福岡店のブログ
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投稿日：2022-05-11 11:50:42.0
- 五月病
- 皆さんこんにちは！
今回は楠野がブログ担当させていただきます！！
皆さん、この時期によく聞く言葉”五月病”をご存じですか？？
五月病とは、医学的な病名ではなく、GWなど連休明けに
なんとなく憂鬱になる・会社に行きたくないなど軽いうつ的な症状に見舞われる症状のことを言います。
主な原因はストレスや疲労で、症状としては疲れやすい、頭痛がする、眠れない、やる気が起きない、不安や焦りがひどく起きるなど様々です。
そんな五月病を予防するには
☆趣味に没頭する
☆食生活を意識する
☆運動をする
☆生活リズムを整える
☆悩みを打ち明ける
以上のことを意識して五月病を予防しましょう！！！
五月病は誰にでも起こりうることです。
ぜひお悩みがございましたら、ららぽーと福岡店で打ち明けてみてください！！
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