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酵素温浴おんのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 16:30:19.0
- 是非取り入れてほしい、更年期に良い飲み物リスト
みなさま、こんにちは♪
今回は更年期に効くお手軽で飲みやすく
簡単に続けられる飲み物をご紹介します！
1 ミネラルウォーター
効果：水分代謝が良くなると
頭痛対策、記憶力アップ。
2 ルイボスティ
効果：含まれているマグネシウムはイライラを抑え、
カルシウムは閉経後の女性に必要、
フラボノイドは抗酸化作用。
3 黒豆茶
効果：含まれているアントシアニンは血液の状態を整え、
イソフラボンはホルモンバランスを整え、
ビタミンB1は代謝をアップ。
※おんのお茶はこれ！(^O^)／
4 無塩のトマトジュース
効果：GABAが脳や神経をリラックスさせ、
リコピンは肥満を予防する。
5 ジンジャーウォーター
効果：生姜で基礎代謝アップして、
悪玉コレステロールを下げる。
更年期にストレスは禁物です。
疲れや嫌なことは
全て毒出しで吐き出してしまいましょう！
酵素風呂とマッサージ専門店おん
───────────────
栃木県小山市神山２丁目11-25 １階
9:00～21:00（最終予約19:30）
ペア予約はお電話からお願いします。
TEL：0285-38-9331
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