夜空のすいみん牧場 アロマヘッドスパ専門店 ひつじのフェルメー 札幌大通店
ヨゾラノスイミンボクジョウ アロマヘッドスパセンモンテン ヒツジノフェルメー サッポロオオドオリテン
- リラク
- 北海道札幌市中央区南1条西1丁目16-4 シルキービル601号室
- 【地下鉄東豊線大通駅34番出口(ジュンク堂さん)徒歩2分◎】
ひつじのフェルメー 札幌大通店のブログ
- ため息は心と体をリセットする自浄作用!!
- 皆さん、こんにちは!
「ため息をつくと幸せが逃げる」という言葉があるように、一般的にネガティブな印象があるため息ですが、自律神経の面からみると、ため息はとても体に良いものなんです!!
疲労やストレスで体が緊張してこわばり、呼吸が浅くなって血管が収縮すると自律神経が不安定に、、
ため息は疲労やストレスによって滞ってしまった血流を良くし、自律神経を整える効果があるので、ため息をつきたくなった時には息をゆっくり長く吐き出すことを心掛けてみてくださいね(*^^*)
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