夜空のすいみん牧場 アロマヘッドスパ専門店 ひつじのフェルメー 札幌大通店
ヨゾラノスイミンボクジョウ アロマヘッドスパセンモンテン ヒツジノフェルメー サッポロオオドオリテン
- リラク
- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目１６－４ シルキービル６０１号室
- 【地下鉄東豊線大通駅34番出口(ジュンク堂さん)徒歩2分◎】
ひつじのフェルメー 札幌大通店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 12:18:56.0
- 睡眠不足による影響！
- こんにちは(*^^*)
睡眠不足は集中力や創造性の欠如、衝動的な反応、記憶力の低下を招いてしまいます(;_;)
中度から重度の睡眠障害をもつ人では、睡眠に問題のない人に比べ生産性が107％以上も低下、軽度の人でさえ58％のパフォーマンス低下が認められているそうですよ、、(*_*)
また、感情や思考、行動をコントロールする精神機能も損なわれてしまうので、感情面でも不安を感じやすくなったり、傷つきやすくなったりと様々な影響を受けることに、、(;_;)
数字で見ると改めて怖く感じますね(;_;)
昨日うっかり夜更かししてしまったので、今日はしっかり寝ようと心に決めました (´ω｀ )zzZ笑
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