白湯で美容効果【ダイエット/美肌/むくみ/体質改善】：2022年12月21日｜あくび西麻布(aqu美)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-12-21 16:03:21.0

白湯で美容効果【ダイエット/美肌/むくみ/体質改善】: ■満腹中枢を刺激してダイエット
食事をして満腹の指令が脳に届くのには、食事を始めてから20分くらいかかると言われています。食前に白湯を飲むと内臓が温まり満腹中枢が刺激され暴飲暴食を抑える効果が期待できます。早めに満腹感を感じ食べる量が減るとダイエットにもつながります。
食事の間にこまめに白湯を取り入れ間食を減らすのも◎

■むくみを解消しダイエット
身体の冷えで腎臓の機能が衰え血流が悪くなり水分が体外に排出されずに滞るとむくみの原因に。その状態で冷たい水分をとるとますます血流が悪くなり、さらにむくんでしまいます。身体の体内の余分水を上手に排出するには温かい白湯で腎臓を温めて機能を整える事で血流が良くなりむくみ解消にも♪
腎臓に負担をかけないように少しずつ取り入れましょう。
むくみを解消しむくみにくい身体作りをする事でスッキリして見た目のダイエットになりますよ♪

■血流がよくなり美肌効果
白湯を飲むと血管が拡張し血流が改善されて老廃物などが流れやすくなります。すると肌のターンオーバーが活発になり、シミの原因となるメラニン色素の沈着の予防が期待できます。また、毛穴の開閉が活発になるので、乾燥肌など様々な肌トラブルの改善が望めます。
冬のお肌のトラブルは冷えが原因の事も多いです。白湯で身体の中から温めて美肌を保ちましょう。

年内にデトックスしたかったので、白湯を生活に取り入れ数回に分けてメリットを書かせていただきました。大きな変化はまだ出ていませんが少しずつ良い変化があれば良いなと続けようと思います★

が、、気づけばXmasまで、後3日!!
今年は週末と言う事もありお出かけする方も多いのでは？
ゆっくり変化なんて言ってられないと言う方は、あくびの【美容整体/小顔/アロマリンパ/フェイシャルトリートメント】コースで身体もお顔もスッキリと。イベントの直接にも是非ご利用ください★

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