美容健康にチョコレート【ダイエット/美肌/疲れ】：2024年2月13日｜あくび西麻布(aqu美)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-13 17:12:33.0

美容健康にチョコレート【ダイエット/美肌/疲れ】: 明日はバレンタインなので多くの美容健康効果が期待できるチョコレートのお話。

ダイエット中のおやつにもおすすめ♪
高カカオなダークチョコレートに期待できる美容健康効果

抗酸化作用で美肌
ダークチョコレートには、カカオに含まれるフラボノイドやポリフェノールなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの成分は、体内の活性酸素を中和し、細胞を酸化ストレスから守ります。その結果、肌の健康を維持し、若々しい見た目を保つ助けになります。

心臓血管の健康をサポート
ダークチョコレートには、ポリフェノールが豊富に含まれており、血管の柔軟性を高める助けとなります。また、血圧を下げる効果もあるため、心臓血管系の健康をサポートします。さらに、コレステロールの酸化を抑制することで、動脈硬化や心臓病のリスクを軽減する効果も期待できます。

ストレスの緩和
チョコレートには、セロトニンやエンドルフィンなどの神経伝達物質の放出を促進する成分が含まれています。これらの成分は、ストレスを軽減し、心のリラックスを促進する効果があります。そのため、適量のチョコレートを摂取することで、心身のリフレッシュにつながります。

ダークチョコレートは甘くないのでダイエット中の間食にもおすすめですが、脂質は含まれているので食べ過ぎには気をつけて、美容健康に役立てましょう。

今週はあくびにもチョコレートをご用意しております。
施術の前後に是非召し上がって下さい★

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