ブラーヴァ チイサナマチノホケンシツ
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ブラーヴァ(Brava)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-25 02:03:59.0
- 噛みしめの原因は
- こんにちは！Bravaの山下です。
多くの方が持っている症状に「食いしばり」があります。
気付けば無意識にグッと噛みしめていることが多いなと感じているあなた。
色んな原因がありますが、もしかしたらそれ。。。
【低血糖状態】になっているかもしれません。
え？私糖尿病とかなってませんけど？？って思った方もいると思います。
血糖値は一日の中で上がったり下がったりと変動をするものなのですが、これは食事をしたりする時だけに起こることではありません。
実はストレスを感じると血糖値が上がったり下がったりします。
血糖値はコントロールをしなければ、命を左右するものでもあります。
そのため、副腎といわれる場所からコルチゾールと呼ばれる物質が出てきてストレスから私たちの体を守ってくれますし、血糖値の安定化も図ってくれる大事な役割を果たしています。
しかし慢性的にストレスを感じている環境や精神状態が継続すると、このコルチゾールの分泌が減ってきます。そうなると低血糖の状態を招くことになります。
そしてそれは夜間に起こっている場合もあります。
夜間低血糖のある方の症状として、歯ぎしり、こわばり、寝汗がすごい、悪夢をみたり、不安やうつ症状がでてきます。
ご自身が当てはまってないかぜひチェックしてみて下さいね！
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Brava-小さな町の保健室-
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だからこそあなたの体を読み解くケアをすることが重要です。
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