あおい接骨院のブログ
- 亀のように背中が丸まっていませんか?
- 肩こり・老け顔の原因「カメ首」とは
丸まった背中に前に飛び出した首。
まるで亀のような姿勢になっていませんか?
今「カメ首」に悩む女性が増えています。
カメ首は肩こりやむくみ、冷えを引き起こすだけでなく、太りやすくなったり、フェイスラインが崩れたりと、実年齢よりも老けて見られがちに…。
いくらおしゃれをして、メイクをばっちり決めても、姿勢で台無しになってしまうのです。
◎放っておくとどんどん老け顔に…「カメ首」とは?そもそも「カメ首」とはその名の通り背中が丸くなり、首が前に突き出た亀のような姿勢のこと。
最近では、暇があればついスマホをいじってしまうという人も多いですよね。
そのようなとき、画面を見下ろすように首を前へ突き出すことがカメ首の大きな原因です。
カメ首は、頭痛や肩こり、自律神経の乱れなど健康・精神面に悪影響を及ぼすだけではありません。
二重あごになりやすくなったり、フェイスラインが崩れたり、美容にとってもデメリットばかりなのです。
ただ姿勢が悪いだけだと放っておくのではなく、きちんと対策していく必要があります。
カメ首には次の3つの要素があります。
1、猫背
2、巻き肩
3、ストレートネック
次回は、これらについて詳しくご説明します。
あおい接骨院
春日井六軒屋町1-52
グレースナガナワ1階
TEL:0568-27-8744
整体/接骨院/姿勢/ストレス/自律神経/肩こり/頭痛/猫背/腰痛/ぎっくり腰/春日井/勝川
高蔵寺/小牧/仙腸関節/交通事故/タンパク質/美容/腸もみ/腸活
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