あおい接骨院のブログ
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投稿日：2024-02-17 08:23:03.0
- 放置すると身体に悪影響が？眼精疲労！ その3
- ◎眼精疲労は自律神経の失調でも起こる？目は自分自身の意志によって動いていますが、その動きを司っているのは自律神経だといわれています。自律神経とは昨今、よくメディアにも取り上げられるのでご存知の方も多いと思いますが、心臓や内臓を動かしたり、夜になれば自然とリラックスした状態になって眠気を誘ったりする私たちの身体には欠かせない神経です。
この自律神経の乱れも眼精疲労を引き起こす要因の一つといわれ、それについては下記サイトを引用してみようと思います。
↓ 引用サイト
目のピントには自律神経が関係している
目のピントには自律神経が深く関係しています。自律神経には活動時に優位になる交感神経と、リラックスしているときに優位になる副交感神経があり、身体のオンとオフを切り替えるスイッチとして働きます。
遠くを見るときには交感神経が優位になります。交感神経は、活動しているときに優位になり、目や身体を緊張させるように働きます。逆に近くを見るときには目や身体をリラックスさせる副交感神経が優位になります。
交感神経と副交感神経がうまく切り替わることで、目のピントを正しく調節できるのです。しかし現代社会に生きる人々は、自律神経のバランスが崩れやすくなっています。例えば仕事をするときには交感神経が優位になることが正常ですが、デスクワークでパソコンを操作していると、近くのものを見ることになるため副交感神経が優位になります。このような自律神経のバランスが崩れた状態が長く続くことで眼精疲労になるのです。
引用：Menicon
次回はまとめを書いていきます。
あおい接骨院
春日井市六軒屋町1-52
グレースナガナワ1階
TEL:0568-27-8744
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