あおい接骨院のブログ
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投稿日：2024-02-19 08:29:16.0
- 放置すると身体に悪影響が？眼精疲労！ その4
- ◎まとめ今回はパソコンやスマホを使いすぎることによって起こる眼精疲労について記事を書いてまいりました。文中にもありますが、目を動かしている筋肉は昨今、事あるごとに使用され、非常に疲れやすい状態にあると言えます。
またよく眼精疲労が起こると一緒に肩こりも起こるといわれていますが、これには因果関係はなく、集中することで知らず知らずのうちに姿勢が崩れたり、そのままの姿勢で長時間作業を続けてしまうことによって起こるといわれています。
いずれにしても長時間集中を続けることは眼球にも身体にもいいことではありませんし、目の疲労は脳にも影響を及ぼして頭がぼーっとしたり、集中力が切れるのが早くなったりもします。ですから仕事中でもプライベートでも一時間に一度は休憩をはさんで画面を見ないようにしたり、ストレッチをして身体や目をほぐしてあげることをおすすめします。
あおい接骨院
春日井市六軒屋町1-52
グレースナガナワ1階
TEL:0568-27-8744
整体/接骨院/姿勢/ストレス/自律神経/肩こり/頭痛/猫背/腰痛/ぎっくり腰/春日井/勝川
高蔵寺/小牧/仙腸関節/交通事故/タンパク質/美容/腸もみ/腸活
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