あおい接骨院のブログ
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投稿日：2024-02-22 12:26:46.0
- 放置は危険？！緊張性頭痛とは その2
- ◎反復性緊張型頭痛と慢性緊張型頭痛緊張性頭痛には、頭痛の起こる頻度とその原因によって「反復性緊張型頭痛」と「慢性緊張型頭痛」に分けられます。
「反復性緊張型頭痛」は毎日ではないものの時々緊張性頭痛が起こるというもので、更にその頻度によって「稀発反復性緊張型頭痛」と「頻発反復性緊張型頭痛」に分けられます。いずれにしても頭や首、肩周辺の筋肉が緊張して血流が悪くなることが原因で、酸素や栄養素が十分に送られず老廃物の排出も滞ることで疲労物質が蓄積され、痛み物質であるプロスタグランジンが生産されたり血管が収縮して神経が刺激されたりすると言われています。
反復性緊張型頭痛の場合このような筋肉の緊張は、パソコンやスマホの操作などで前かがみの姿勢を長時間続けたり重いものを抱えることが多かったり、あるいは寒い場所に長時間いるために首や肩が慢性的に緊張した状態になったりと、物理的な要因で起こっていると考えられています。
一方「慢性緊張型頭痛」は緊張性頭痛がほぼ毎日続くというもので、その直接の原因はやはり筋肉の緊張による血行不良や血管の収縮なのですが、反復性緊張型頭痛と同じ物理的な要因に加え、不安やプレッシャー、ストレスなど精神的な要因が筋肉の緊張を悪化させ、頭痛を慢性化させていると考えられています。そのため仕事のストレスがピークになる夕方の時間帯に発症したり悪化したりすることが多いようです。
いずれにしても緊張性頭痛は前述の通り日常生活を送ることが可能であるため放置する人も多いのですが、そのまま長時間かけて徐々に痛みが強くなったり発症する頻度が高くなったりすることが多いため、早めの対策が必要となります。
あおい接骨院
春日井市六軒屋町1-52
グレースナガナワ1階
TEL:0568-27-8744
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