リリィ(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-13 19:27:51.0
- 水分の大切さとハイフの関係性
寒くなったと思ったらお昼は暑かったり、
寒暖差が激しいですが体調崩されていませんか?
本日はお水を飲む事の大切さをお伝えしていきます♪
まず、お水を飲む事は健康と美容の一石二鳥です!!
〇酸素や栄養素を運ぶ
〇体温調節
〇老廃物の排出
*お水には鎮静作用もあり、ゆっくり飲む事で気分が落ち着きます♪
*便秘改善◎冷やした炭酸水は腸が刺激するので毎朝起きたら飲むと良いです♪
*美肌効果◎綺麗なお水を飲む事で透明感のある美肌にする効果があります♪
★アンチエイジング
→人間は年齢とともに細胞内の水分量が低下し、乾いた状態になっていきます。
水分量を補って体内から潤すことで、
肌荒れ、小じわ、くすみ、クマなどのお肌の老化にストップをかけましょう。
お水を飲むことで、肌トラブルの要因となる有害物質の排出もできます。
その他皆様もご存知の通り、
〇浮腫改善
●ダイエット効果
〇疲労回復
にも効果があります♪
ハイフで老廃物に変わった脂肪は汗尿便で体外へ排出され
、サイズダウンにつながります！
ぜひ！こまめに水分補給をして健康と美を手に入れましょう☆
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