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ウル(ulu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-28 18:10:23.0
- 東洋医学でみる春におすすめの食べ物
春は過ごしやすい季節ですが、進学、入社、引っ越しなど新しい環境が増える時期でストレスを感じやすい時期でもあります。
また、春は中医学的な内臓分類である「五臓」の一つ、「肝」に負担がかかりやすい季節であると考えられています。
春に訪れる身体の変化を食べ物で改善しましょう！
〈以下余談ですが、、〉
春は冬の間にこもっていた大気中のエネルギーが開放される季節です。中医学の古典である「黄帝内経（こうていだいけい）」にも「春はできるだけ早起きして活動を行うように」と書かれています。日の出とともに大気中に自然の「陽気」（体を活発に動かすためのエネルギーのようなもの）が増えるため、これを体内に取り入れることが春を元気に過ごすための秘訣である、というわけですね
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