タイコ ボディ ラボ
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タイコ ボディ ラボ(TAICO BODY LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-20 20:01:20.0
- お水飲めていますか？？
- みなさんこんにちは！丹羽です(^^)
みなさんは1日にお水どれくらい飲めていますか？！
お水大事だよ！たくさん飲もう！と耳にしたことがある方、たくさんいらっしゃるかと思います。
ではなぜお水が大事なのかお伝えしていきますね♪
私たち人間の体は、約60%が水分でできています！
水分は体の中で様々な役割をしてくれていて、血液として栄養素を全身に運んだり、
汗や尿として老廃物を体外に排出してくれています★彡ご来店されるお客様は、肩こりや腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃいます。
水分不足は、肩こりや腰痛が起こる原因の１つでもあり、
筋肉にうまく栄養が運べていなくて筋肉が固まってしまうんです！
血液が筋肉に栄養を運んでくれるので、水分が足りていないと血流が悪くなって、
肩こりや腰痛になりやすいんですよね（＞＜）
なのでお水は、肩こりや腰痛などの痛みを無くしていくためにもとっても大切です☆
１日の目安は２L！
これから暑くなってきて汗もかきやすくなるので、こまめに水分補給しましょう！！
当店では栄養のお話もしながら、お身体のサポートさせていただいています（＾＾）
みなさまのご来店お待ちしておりますね♪
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投稿者
タイコ ボディラボ
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