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アイリス 西葛西店(Iris)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-01 12:25:38.0
- マッサージ後の眠さ、だるさの理由は？
- こんにちは^^Irisの谷です！
マッサージ後の眠さ
・眠くなるのは、緊張がとけたから
肩こりや腰痛は、筋肉の緊張が抜けなくなっている状態。固くなった筋肉が血管を圧迫するために血行が悪くなり、その痛みがさらに緊張を悪化させているのです。
そこで筋肉の緊張が抜ける施術を受けると、それまで固かった身体が柔らかくなるので、ぐにゃぐにゃと頼りなく重く感じます。
それが施術後の「だるさ」です。
眠気も、筋肉のゆるみによって生じます。
筋肉にコリや緊張があると、感覚神経から脳に緊張の信号が送られ、脳も緊張状態になります。「身体が疲れているのに眠れない」というのが
このケースです。「緊張は、不眠の原因のひとつ」
施術で筋肉がゆるむと筋肉からの緊張信号がなくなるので、脳は開放され強い眠気を感じるのです。
つまり、マッサージ後の眠い、だるい筋肉がゆるんできた証拠です。
ほとんどの場合は1～2日で終わりますので心配はいりません。
・いわゆる「もみ返し」は注意
逆に言うと、眠くならず、揉まれた部分がひどく痛んだり、腫れたりする場合は、ほとんどが無茶な揉み方をされた場合です。
マッサージは力を入れるほど効くわけではなく、強く押すと細胞が潰されて、腫れてくるのです。
それがもみ返し。
緊張を解く効果がないだけではなく、繰り返すうちに筋肉組織に置き換わって固くなり、揉んでも治らなくなることも。弱いマッサージにするか、施術者を変えることもおすすめします。
・原因からのアプローチも重要
筋肉を傷つけずに緩めるには、緊張の原因を解消するアプローチも重要です。
#インドエステ#リンパマッサージ#西葛西エステ#強圧リンパマッサージ
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