【Before/After】夏は最も冷えて、自律神経が乱れます：2022年8月8日｜エステ大阪PONのブログ

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投稿日：2022-08-08 23:20:52.0

【Before/After】夏は最も冷えて、自律神経が乱れます: 1年を通して、夏が1番冷えて、最も自律神経が乱れやすい季節だという事はご存知ですか？

実は、夏が1番
汗をかいたり、冷たい物を口にしたり、冷房と外気の温度差が激しすぎたり、薄着だったり
1番体調に悪影響が出やすいんです。

このようにたくさん原因はありますが
特に、食べ物の影響は7～8割を占めていると言っても良いくらい大きく関わっているんです！

実は、生野菜、生魚、果物、白いお野菜などは内臓から冷えを強めてしまう大きな原因になるんです。
特に暑い季節は、こう言った食べ物を無意識に取りがちですよね、、

身体が冷えると→自律神経が乱れる→代謝が落ちる→便秘になる→むくむ→セルライトや脂肪が作られる→太りやすく痩せにくい身体に_(┐「ε:)_

今日は、ご自宅でできる改善方法を、お伝えします☆
とっても単純な事なので出来るだけ挑戦してみて下さい(^^)
1.夏でも出来るだけ湯船に浸かる
2.冷たい物を一気に取らない
3.生物、生野菜、果物は朝や昼に食べる
4.にんじんやカボチャを積極的に食べる
5.食事に出来るだけ温かいスープを摂る
6.ストレッチ

お時間に余裕のある時に試してみて下さい☆
それでも冷えが引かない場合は、ご自身の力では温める事が苦手になっているかもしれません。

当サロンでは、そういったご自身ではどうしようもない体質を改善して行くための施術の一つとして
ポールシェリーのリラクシングトリートメントをお勧めしております(^^)

こんな方におすすめ↓
1.太ももやお尻がいつも冷たい
2.顔色がくすみがち
3.冷たい物をよく摂る
4.便秘
5.熟睡できない、もしくは昼間に眠気がある
6.汗をかきにくい(特に顔)
7.お風呂につからない
8.生理が不順
9.生理時の経血がドロっとしている
10.足を出して寝る事が多い
11.運動しない
12.座っている時間が長い

深いリンパドレナージュでお身体の不調を一気にリセットし
健康的なメンタルと体力、美しいシルエットを取り戻しましょう♪