プライベートサロンラビッシュ
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ラビッシュ(Lavish)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-10-29 22:24:38.0
- 腸活のすすめ
「腸活のすすめ」
腸内環境は体質、性格に影響する？
アレルギー体質、便秘、肥満、冷え性、不眠、イライラ、鬱っぽい…
それ…もしかして腸内バランスが乱れてるからかも…
腸内環境を良くする活動「腸活」10のステップ！！
1白湯を飲む
2良質な水を飲む
3朝日を浴びる
4発酵食品を摂る
5砂糖、添加物を控える
6毎朝便を出す
7感情を我慢しない
8体を芯から温める
9マッサージ
10良質睡眠
食生活とストレスを減らす事が1番早いけど…
食事の楽しみ取ったらストレス増えるじゃん！！って話ですよね…笑
無理に添加物やグルテンフリー、砂糖を排除しなくてもいい…
量の問題です！！
適量を心掛けましょう
その上で出来る事はまだ沢山ある！！
♪腸揉みでダイレクトにアプローチ
♪よもぎ蒸しで温活
♪ドライヘッドスパで快眠へ
lavishでは様々なメニューで腸活をサポートします
もちろん、個室のサロンですので何でもお話し下さいね♪
#感情のデトックス
他人にだから話せる事ヽ(´▽｀)/
ミネラルウォーターを準備してお待ちしてます！！
インスタもほぼ毎日更新中！！フォロー宜しくお願いします
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