ビヨンド 上大岡店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-07 13:23:08.0
- ヨーグルトは本当に健康に良いのか?
- 皆さんはまずヨーグルトは何に良いと思って食べていますか?
腸内環境を整えて、便秘に良いというイメージですかね?
ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌などが含まれていて
いわゆる善玉菌が健康に良いということですよね?
結論から先に言うと
ヨーグルトが健康に良いのかはその人によります
中途半端な意見ですいません
でもこれが事実です
これについて詳しく解説していきます
まずポイントになるのが3つあります
1カゼインの分解
2腸内環境
3アレルギー反応
この3つのポイントがヨーグルトが健康につながるかを分けます
ひとつずつ解説していきます
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
吉村 優ヨシムラ ユウ
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