プレデト(PreDeto)のブログ
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投稿日：2025-11-12 12:39:21.0
- 免疫力を高める日常の工夫。小さな習慣で“整う体”に
- 季節の変わり目や寒暖差のある時期、体調を崩しやすい方が増えています。
その鍵を握るのが“免疫力”。
免疫力とは、体の中でウイルスや細菌から身を守る防御機能のこと。
この力が弱まると、疲れやすくなったり、回復に時間がかかったりと、さまざまな不調を感じやすくなります。
免疫力を高めるために大切なのは、「巡り」「睡眠」「温める」の3つのバランスです。
体の巡りが滞ると、酸素や栄養が全身に届かず、細胞の働きが低下してしまいます。
睡眠が浅いと、免疫細胞が十分に修復されません。
そして、冷えた体では血流が悪くなり、免疫細胞がうまく働けなくなります。
PreDetoでは、そんな“巡り”と“冷え”を整えるケアとして
【重金属フットバス×高濃度水素吸入】のWデトックスをおすすめしています。
足元からじんわり温めることで体の内側の流れを促し、
水素吸入で酸化ストレスをやわらげながら、体の巡りと細胞の元気をサポート。
「体が軽くなった」「呼吸が深くなった」とのお声を多くいただいています。
日常でも、免疫を整える小さな工夫ができます。
・朝、太陽の光を浴びて体内時計を整える
・ぬるめのお湯に全身10分浸かり、深呼吸を意識する
・綿・麻・竹布など天然素材の肌着で体を冷やさない
・発酵食品や旬の食材を取り入れる
どれも特別なことではありませんが、続けることで体が自然と整っていきます。
体の声を聞きながら、無理なくできる“温め習慣”を。
免疫力は、あなたの毎日の過ごし方で変わります。
PreDetoで、内側から整う力を育てていきましょう。
ご一緒に【足つぼオイルリンパ】のセットもご用意しております！
ご新規の方に一番人気のクーポンです☆
皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております♪
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