コクフサカグチセイタイインイープラスフィットネスジム
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- 徳島県徳島市国府町井戸高池窪４９-４
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国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 17:48:19.0
- 冬は太りやすいってほんと・・？
- 寒くなる季節、「冬は太りやすい」と感じる人も多いですよね・・
でも実は、『冬こそ代謝を上げやすいチャンス』なんです！
人の身体は、体温を保つために自然とエネルギーを使うので、基礎代謝が上がりやすくなります。
ただし、身体が冷えすぎると血流が悪くなり、逆に代謝が下がってしまうことも(>_<。)＼
代謝を落とさないためのポイントとして・・・
〇しっかり湯船に浸かって体を温める
〇たんぱく質を意識して摂る（筋肉量をキープ）
〇軽い運動で血流を促す（ウォーキングやストレッチでもOK）
冬は「代謝を上げて痩せやすい体を作る」絶好のタイミングです！
冷えを防ぎながら、筋肉を動かして代謝を味方につけましょう！
鍼灸整骨院×フィットネスジム 2つが併設している施設ですのでお身体のトータルサポートが可能です！
気になる方はおすすめクーポンやメニューからお気軽にご予約下さい♪＃徳島県 ＃徳島市 ＃国府 ＃整骨院＃整体院＃接骨院＃整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃鍼灸＃腰痛＃肩こり＃首コリ＃頭痛＃ストレートネック＃反り腰＃不眠症＃眼精疲労＃産後＃巻き肩＃歪み＃肩甲骨＃マッサージ ＃坐骨神経痛 ＃ジム ＃子供姿勢矯正 ＃トレーニング
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投稿者
国府院
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