コクフサカグチセイタイインイープラスフィットネスジム
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- 徳島県徳島市国府町井戸高池窪49-4
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国府坂口整体院 イープラスフィットネスジム(E-PLUS Fitness Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-12 17:48:19.0
- 冬は太りやすいってほんと・・?
- 寒くなる季節、「冬は太りやすい」と感じる人も多いですよね・・
でも実は、『冬こそ代謝を上げやすいチャンス』なんです!
人の身体は、体温を保つために自然とエネルギーを使うので、基礎代謝が上がりやすくなります。
ただし、身体が冷えすぎると血流が悪くなり、逆に代謝が下がってしまうことも(>_<。)\
代謝を落とさないためのポイントとして・・・
〇しっかり湯船に浸かって体を温める
〇たんぱく質を意識して摂る(筋肉量をキープ)
〇軽い運動で血流を促す(ウォーキングやストレッチでもOK)
冬は「代謝を上げて痩せやすい体を作る」絶好のタイミングです!
冷えを防ぎながら、筋肉を動かして代謝を味方につけましょう!
鍼灸整骨院×フィットネスジム 2つが併設している施設ですのでお身体のトータルサポートが可能です!
気になる方はおすすめクーポンやメニューからお気軽にご予約下さい♪#徳島県 #徳島市 #国府 #整骨院#整体院#接骨院#整体#骨盤矯正#姿勢矯正#猫背矯正#産後骨盤矯正#鍼灸#腰痛#肩こり#首コリ#頭痛#ストレートネック#反り腰#不眠症#眼精疲労#産後#巻き肩#歪み#肩甲骨#マッサージ #坐骨神経痛 #ジム #子供姿勢矯正 #トレーニング
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投稿者
国府院
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