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小顔整体研究所 KSラボ 豊中店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-15 12:56:39.0
- 二重あごになる原因
- 二重あご（いわゆる「ダブルチン」）になる原因は、いくつかあります。以下に主な要因をまとめますね：
主な原因
脂肪の蓄積（肥満）
体重の増加により、あご下に脂肪がたまりやすくなります。とくに顔まわりは脂肪が目立ちやすいため、二重あごとして現れます。
加齢によるたるみ
年齢とともに皮膚のコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚がたるんできます。これによってフェイスラインが緩み、あご下にたるみが生じます。
姿勢の悪さ
猫背やスマホを見るときに首が前に出る姿勢を長時間続けると、あご下の筋肉が衰え、脂肪がたまりやすくなります。
筋力の低下（特にあごまわり）
表情筋やあごの周りの筋肉を使わない生活が続くと、筋肉が衰えて脂肪が下がり、二重あごになりやすくなります。
遺伝的要素
骨格や脂肪のつきやすさが遺伝することもあり、家族に二重あごの人がいると、同じようになりやすい場合があります。
むくみ
塩分の取りすぎや水分不足でむくみやすくなり、一時的に二重あごに見えることもあります。
対策としてできること
バランスの良い食事と運動で体重管理
姿勢を意識（スマホ首に注意！）
フェイスラインを引き締めるマッサージや筋トレ
表情筋のエクササイズ（舌回し運動など）
睡眠や水分補給でむくみ対策
気軽にできるケアもたくさんあるので、日々の習慣から少しずつ見直すのがオススメです。
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投稿者
チャット GTPちゃん
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