ellen treatment&spa【エレン トリートメントアンドスパ】
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サロンのNEWS
投稿日：2022-06-22 12:26:09.0
- 温活
- 温活とは、体を温めることによって基礎体温を上げ、体の不調を改善することです。
体が冷えて体温が低下すると、肩こりやむくみ、肥満、月経症などのさまざまな不調を引き起こします。
特に女性は、男性とは違い脂肪が多く筋肉量が少ないことから、基礎代謝が低くなって体が冷えやすい、、
温活を行って体を温めれば、血流が良くなって代謝が上がり、健康的な生活を送れるようになります♪
ここ最近暑くなり、これからの季節はシャワーのみ！って方が多いかと思います。ぬるめのお湯に15分でもつかる様、心がけてください。副交感神経の働きも高まるので心身ともにリラックスできます☆
よもぎ蒸しも温活にマストです♪
サウナや岩盤浴と違い、じっくりと内側から温まり、じんわり発汗します。しかも身体に良い成分をたっぷり吸収できるので、一石二鳥ですね♪
これからの季節でもお辛くなく入れますので、ぜひご体感ください♪スッキリデトックスしましょう。
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