サンゼンサンゴセンモンセイタイサロン ハナミズキ
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- 大阪府吹田市岸部中４-15-9
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はなみずきのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 09:07:24.0
- YouTubeの運動では変わらない理由
- こんにちは！産前産後専門整体サロンはなみずきの内山です(^^)
ブログをご覧くださりありがとうございます♪
当サロンでは産後の骨盤矯正などの整体をしておりますが、同時にトレーニングをしていく大切さをお伝えしています。
施術で姿勢を改善したとしても骨を支えるのは筋肉だからこそ、
妊娠や出産で弱ってしまった筋肉をしっかりと取り戻す必要があると考えているからです。
トレーニングと聞くと、すごいキツいことをやらないといけないのかなと感じる方もおられるのですが、妊娠～出産では思った以上に筋肉が落ちてしまっているんです。
だからこそ、その時の状態に応じたトレーニングを選択することが大切。
YouTubeでは検索するとたくさんのコンテンツがありますが、産後トレーニングと書いていても人によっては負荷が強すぎるのではないかと感じる内容もチラホラあります。
自分の筋力に見合った運動をしていなければ正しい使い方ができなくて、逆に体を痛めたり、理想とは違う結果を作ってしまう可能性もあります。
せっかく同じ時間をかけて努力をするならば、より効果性が高く、結果のでやすいステップで運動してみませんか？
より健康的に、美しく変わりたいママさんを全力でサポートさせていただきます(^^)
＃吹田＃岸辺＃千里丘＃整体＃骨盤矯正＃産後骨盤矯正＃産後ダイエット＃パーソナルトレーニング＃女性スタッフ＃完全個室＃キッズスペースあり
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