PERSONAL BEAUTY SALON ANLIETTE 名古屋栄本店【アンリエッテ】
パーソナル ビューティー サロン アンリエッテ ナゴヤサカエホンテン
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アンリエッテ 名古屋栄本店(ANLIETTE)のブログ
- ニキビができるのは何故?習慣を見直してみましょう!
- こんにちは、アンリエッテ中根です♪
最近急に暑くなりましたね。
1日の中での寒暖差がなくなってきたので
もう足元はサンダルで出歩いてもよさそうです。
さて、気温が高くなると気になるのが
汗でのべたつきや、皮脂のテカリではないでしょうか。元々脂性肌寄りの方は皮脂分泌量が増えることで
ますますニキビが出来やすい季節になってしまうので
本格的な夏場を迎える前に、今一度生活習慣を
見直してみませんか?
ニキビ肌の方に気をつけて頂きたい事を
簡単に纏めましたのでご覧下さい。
■ファンデ・化粧下地などの塗る量を今よりも減らす
■化粧パフ・ブラシはこまめに洗って清潔にする
■ニキビが出来た箇所を触らない
■枕カバーをこまめに洗う
■帰宅後すぐにクレンジングでメイクを落とす
■炭水化物・お菓子・ジュースなどを摂りすぎない
■ビタミンB群を意識して摂取する(緑黄色野菜・豚肉等)ニキビが出来やすい方は、肌に触れるものは特に
気をつけてあげましょう。
皮膚には常在菌といって膨大な数の菌が元々存在します。
この菌たちはお肌にとって必要な物なので
調和が乱されなければ悪さをする事はありません。
ただパフやブラシ、枕などにずっと菌が付着していたならば
それは雑菌に変わってしまいます。
枕は汗やフケなどで一晩で4倍の雑菌が繁殖すると
言われているのでこまめに変えることが必要です。
糖質に関しては、日々の生活で摂りすぎると
皮脂分泌のコントロールが調整出来なくなります。
皮脂分泌の調節は主にビタミンB群が行っていますが
糖質の高いものを食べることで、ビタミンB群が消費され
バランスが取れなくなるのです。
ニキビができやすい方はビタミンを積極的に摂取することを
オススメします。いかがでしたか?
今回ご紹介させていただいたものは
どれも実践しやすいものとなっておりますので
日々意識してみてくださいね♪
サロン スタッフ
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●2024-06-17
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