PERSONAL BEAUTY SALON ANLIETTE 名古屋栄本店【アンリエッテ】
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アンリエッテ 名古屋栄本店(ANLIETTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-26 14:45:41.0
- シワ・たるみについて効果的なスキンケア方法♪
- こんにちは、アンリエッテ中根です♪
今回はエイジングケアについてのお話です。
シワ・たるみなどの年齢サインが見えやすい
トラブルの大元はなにかご存知ですか？答えは『紫外線』です。
お肌の老化現象は加齢によるよるもの
と思われがちですが、紫外線＞加齢で、
紫外線による老化現象を『光老化』と
言います。
老化の7割がた、この光老化が原因です。
紫外線はシミを作るだけでなく
コラーゲンなどお肌の土台となる繊維を
傷つけ脆くしてしまうので
柱だったコラーゲンが切れてしまうと
お肌が支えられなくなり【たるみ・シワ】
が表れるのです。特に紫外線は温暖化の影響で
どんどん強くなってきているので
日焼け止めは必須アイテム。
そしてお肌が乾燥している方ほど
紫外線のダメージが大きくなります。
●干物のお魚
●新鮮な生のお魚
よーいドン！で調理を始めたとして
どちらが早く食卓に運ばれてくるでしょうか。
答えはそう、干物です。
水分がない分、火の通りが早いですよね。
お肌も一緒です。
水分量の少ない乾燥肌の方が
早く日に焼けて、ダメージも深く大きくなるでしょう。
日常でのスキンケアではたっぷり潤いを与えることで
お肌のバリア機能を高め、その上で日焼け止めを
しっかり塗り込んでください。
お肌のハリ・艶を高めるのなら普段の食事も
気にかけてみましょう。
コラーゲンを含む、または生成に役立つ食品は
●豚肉、鶏手羽、豚足
●エビ、うなぎ、魚の皮、フカヒレ
●パプリカ、ブロッコリー、キウイ、イチゴ
などです。
コラーゲンの生成にはタンパク質やゼラチン質のもの、
そしてビタミンCを必要としています。
インナーケアとスキンケア、内側と外側からの
ダブルケアで年齢や紫外線に負けない美肌を
一緒に手に入れましょう。
投稿者
サロン スタッフ
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