鍼灸骨盤整体 ザ ハイライト恵比寿~骨盤・猫背・姿勢・巻き爪改善専門店~
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ザ ハイライト 恵比寿のブログ
- 食いしばりのチェック方法@ザハイライト恵比寿
無意識に食いしばりをしている人は意外と沢山います!
そんな方、必見!
今回は食いしばりのセルフチェック方法を紹介します!
1.舌に歯の跡がついている
2.頬の内側に線が入っている
3.朝起きるとこめかみが痛い
4.原因不明の首肩こり、頭痛がある
5.家族から歯ぎしりを指摘される
6.知覚過敏
7.歯が削れている
8.詰め物がよく取れる
この中で1つでも当てはまると無意識に食いしばりをしている可能性があります。
咀嚼によって食べ物をより細かく砕き、消化を助けることができます。
また、咀嚼することで唾液の分泌が促進され消化酵素の働きをサポートし、口内の清潔を保つのに役立ちます。
さらに、咀嚼は顔の筋肉を鍛える効果もあり、顎の強度や口の機能を改善することにもつながります。
これらのように、咬むことは身体に良い影響をもたらしますが、いきすぎると身体の不調に繋がります。
定期的にメンテナンスしませんか?
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Wisteria TOKYO(ウィステリア東京)
東京都渋谷区恵比寿西1-20-8 コンド恵比寿401
080-3432-2178
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