リガーレ鍼灸整骨院スタッフ / 矢永 大知

体重減量はもちろん、産後の寸胴体型をどうにかしたい、と思い骨盤矯正と併せて、パーソナルトレーニングのコースも体験してみました。

スパルタ風に見えたお写真とは一転(笑)、とても物腰柔らかく爽やかなトレーナーさんで子供に対しても優しく接してくださり安心して参加できました。

どこをどう鍛えればいいのか分かりやすく説明してくださり、実践の度に励ましてもくださり、こちらのモチベーションもアップ！寸胴体型はもちろん、改めて自分が反り腰だと認識し、このトレーニングを通して絶対それを改善したいと思いました！

トレーナーさんが言ってくださったようにストレスにならない程度に、筋トレや食生活を心掛け、締まった体型への変身へ頑張ります！

初めての訪問でしたが案内も丁寧にして下さり、笑顔で迎えていただき安心しました。
時間があっという間にすぎ、非常に心地よく過ごさせていただきました！ガチガチだった全身がとても軽くなり、頭もスッキリしました！！
原因やどうしたら良くなっていけるかを丁寧に説明もして下さり、知識や経験も豊富な方だと安心できました。
通いたいと思います。
ありがとうございました！

リガーレさんには数年前から通っていて、ずっと取れなかった首肩こりやストレスからくる息苦しさを治していただき、とても頼りにしている鍼灸院さんでした。
今回産後の骨盤矯正で、はじめてパーソナルトレーニングをお願いすることになり、ドキドキしながら伺いました。
とても広々としたオシャレなお部屋で、トレーナーさんも優しく、運動嫌いのわたしでも安心して取り組むことができました。トレーニングはシンプルな動きでわかりやすく、意識するべき筋肉や、力みやすい場所のお話など、理論的にも楽しめるようなレッスンでした。
宿題を出してもらったので早速家でもやってみています。効果が出るのを楽しみに、しばらく頑張って通ってみようと思っています！
どうぞよろしくお願いいたします