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Dr.巻き爪 天神院のブログ
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投稿日：2025-02-28 09:31:17.0
- 爪と食生活について
- 爪と食生活について
こんにちは！
巻き爪センターDr.巻き爪天神院の村上です！
とくに爪が弱い人は、食生活の見直しを心がけたほうが良いでしょう。
二枚爪やささくれ、爪割れなどのトラブルは爪が不健康なサイン。
爪の表面にツヤがなくて白くパサついている感じも爪が不健康なサインです。
体の内側からも爪の健康を考えて、丈夫な爪を育てるために必要な栄養素を日頃の食生活に取り入れることが大切ですよ。
また、ダイエット中の女性も要注意。ダイエットで栄養が不足しがちになると爪の状態も悪くなってしまう場合が多いので、しっかり必要な栄養を摂るように注意しましょう。
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村上 夏惟ムラカミ カイ
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