ピラティススタジオ イグネスイケブクロヒガシグチテン
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イグネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-15 08:07:46.0
- ピラティスマシンってどんなの？キャデラック編
- ピラティススタジオイグネス池袋東口店の兒玉です。
前回はピラティスマシンの中でもチェアーについて紹介しました。
今回はキャデラック（トラピーズテーブル）です。
このマシンはピラティスマシンの中でも一番初めに作られたと言われるマシンになります。実際、リハビリの現場にも使われているようですよ☆
特徴としては
・ベッドのような構造をしており、端にはフレームやバネが取り付けられている
・初心者から上級者まで幅広く利用できる
・ベッドという安定した場所でのエクササイズを行うことで目的とした動作や筋へ刺激が入り、感覚入力が行える。などあります。
特にピラティスが初めての方は、キャデラックのバネやバーが身体を補助してくれるのでお勧めのマシンです☆
直接、バネに抵抗しながら動いていくので身体の左右差を整えるのにもオススメ♪
しっかりと動けてくるようになるとぶら下がるエクササイズもできるかも♪
キャデラックでのエクササイズ挑戦してみませんか？
ぜひ一度、マシンピラティス体験にお越しください♪
スタッフ一同お待ちしております。
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理学療法士、ピラティスインストラクター
兒玉 友宏コダマ トモヒロ
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