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投稿日：2024-05-13 08:32:06.0
- 産後の準備はなにをする？＠大島はり灸院
- こんにちは＾＾
トータルマタニティケア大島はり灸院の高下です＾＾
今回は産後の準備 ～里帰りしない方編～のおはなし。
ご実家が遠方で里帰りをしない という方も増えてきています。
会えないのは寂しいですが、写真の共有アプリやテレビ電話など
いまはツールが発展していてホント、すごいですよね。。
里帰りでなく、お母さんがおうちに手伝いに来てくれる
というご家庭も多いと思うので
今回はお手伝いにきてもらうときの
産前からできる準備についてお伝えしていきます＾＾
まずはおうちのスペース管理から！
◎手伝いに来てくれた人が休憩できるスペースを用意する
長時間一緒にいると
お互いに気疲れしてしますことも。。
サポートしてくれる人が休憩できるスペースを作っておくことで
適度な距離感を保ち、ストレス緩和にも繋げましょう。
◎手伝ってほしいことを具体的に伝える
「赤ちゃんの世話は自分でやるから料理を手伝ってほしい」など
手伝ってほしいことと、自分でやりたいことを
具体的に伝えておくとすれ違いも防ぐことができます
紙に書いておくと整理しやすいです♪
※ここは産前だとイメージしにくいので出来る範囲でOK！
◎パパの役割を決めておく
最近は在宅ワークのパパも増えてきています
役割を事前に決めておき、お願いできると
お手伝いの人が帰ったあとでもスムーズに子育てができるようになります。
産後は赤ちゃんのお世話で時間も気持ちも
余裕がなくなってしまいがちです。
出産前の時間を使い、準備をしていきましょう^^
最後までお読みいただきありがとうございました。
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院長・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師
高下葉月 大島店タカシタハヅキ オオジマテン
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