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健美海ラボ(健美海LABO)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-09 12:12:03.0
- 冬瓜の栄養と効能について♪
- こんにちは！飯田です♪
冬瓜の栄養と効能♪体内の余分な水分を排出してくれるカリウムが含まれており、むくみ、便秘解消効果が期待できます！
水分とカリウムを取ることによって、夏バテ防止効果が期待できます♪
メラニン色素を還元してくれるビタミンCが、メラニンの生成を抑えてくれ美白効果が♪♪
ビタミンCには、抗酸化作用やコラーゲンの生成を促進してくれる作用もあるので、肌荒れの解消やアンチエイジング効果も期待できます！！
冬瓜是非食べてください♪
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