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緑橋うららか鍼灸整骨院 整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-15 08:52:17.0
- 肩こりでお悩みの方必見◎
- こんにちは！
緑橋うららか鍼灸整骨院・整体院
院長の伊藤芳輝です(^ ^)肩こりに悩まされている方はいらっしゃいますか？
肩こりって辛いですよね、、、
本日は肩こりの原因についてお話ししたいと思います！
◆肩こりとは？
首から肩にかけて筋肉が緊張し、血行が悪くなり重く感じることです。
ひどくなると強い痛みや、頭痛が出てしまうことも、、、
◆肩こり原因
１，姿勢の悪さ（猫背・巻き型）
２，運動不足
３，ストレス
４，眼精疲労
などの日常生活の習慣が肩こりの大きな要因となっています。
長時間のパソコン使用、スマホ使用、同じ姿勢を続けていると身体の関節や筋肉が硬くなり血行が悪くなります。
それに伴い、肩こりといった症状が出てきてしまいます、、、
◆肩こりの改善方法
上記の4つの原因のうち３つはズバリ「猫背」の影響を受けています！
つまり《猫背の改善》こそが肩こりとおさらばできる方法なのです！
当院ではそんな猫背を改善するために「猫背矯正・姿勢矯正」というメニューをご用意しております！
まずは姿勢の悪さから改善してみませんか？
まだ大丈夫と思っていても身体はもう疲労が限界かも
しんどいかな？と思い始めた時こそケアしてあげることがおすすめです！
もちろん半身浴や温かい飲み物を飲んでリラックスすることも大切ですよ◎
いつでもあなたのご来院お待ちしております♪
緑橋うららか鍼灸整骨院・整体院
〒537-0021
大阪府大阪市東成区東中本1-2-4 メゾングリーム1Ｆ
大阪メトロ緑橋駅より徒歩3分
電話：06－6975－8739
URL：https://www.yamaguchi-yss.com/
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