リラクゼーション マキノテ
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MAKIの手のブログ
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投稿日：2023-01-13 14:03:07.0
- 深呼吸してみませんか？
- 新年が明け、お休み疲れの方やお仕事疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
皆さんは普段の生活の中で『深呼吸』を意識されたことはありますか？
人間は集中したり、ストレスを感じると呼吸が浅くなるようです。
身体の不調が多い人は、呼吸が浅いということが分かっているそうです。
コロナ禍による当たり前となったマスク着用で、ますます新鮮な空気を取り入れにくくなってしまいました。
毎日の生活の中で、メリットいっぱいの『深呼吸』を意識してみてはいかがでしょうか♪
【深呼吸のメリット】
1緊張がほぐれる（ストレス解消）
2冷え性や肩こり、便秘の改善に
3集中力アップ
4頭痛の改善に
首肩周りがガチガチに固まってしまっている方は、肺が狭くなり呼吸がし辛くなっているかもしれません。サロンのお客様にも、施術後に肩周りがほぐれて、『呼吸しやすい！』と驚かれる方も多くいらっしゃいます。同時に、呼吸が浅かった事に改めて気づかれる方も(^_^)
日中の酸素不足により、寝ても疲れが取れないということも。
肩周りが硬くて胸が上手く開かない！という方、ぜひ一度リラクゼーションMAKIの手でお身体緩めてみませんか？(*^^*)
施術の前と後の深呼吸の違いをぜひ体感してみて下さい☆
皆様のご予約ご来店を心よりお待ちしております。
福岡市早良区荒江二丁目２２－３
サニーハイツK２０５
電話092‐600-4140
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