お肌に大事な栄養素＆血流：2024年5月15日｜サロンシャイン(Salon Shine)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-15 16:41:03.0

お肌に大事な栄養素＆血流: こんにちは！
salonshine norikoです。

前回の投稿の続きを載せていきます。
ニキビ跡や、色素沈着、かさぶた、シミ
コラーゲンの合成などお肌にとって大事な役割をしてくる栄養素
ビタミンC
必要量が不足している方が多い！
水溶性なので体内に留まるのが難しい栄養素でもあります。
気軽にサプリで摂取することをおススメします。
市販のサプリでは添加物が入っていたり、砂糖が入っていたり、着色料がはいっていたりなど
逆にお肌に悪い物が入っていることが多いのでお勧めのサプリをご紹介します。
〇活性酸素除去
　老化やニキビ、黒ずみなどの原因になる活性酸素を除去してくれます
〇コラーゲン合成〇メラニン抑制〇抗動脈硬化〇免疫アップ〇炎症抑制〇副腎活性〇ストレスに強い〇キレート作用【体内の悪い物を外に出す】
コラーゲンを合成してくれるのでお肌の基盤ともいえます。
そして、くすみがちなお肌にもお勧めです。
血流が悪いことも肌荒れの原因になるのでビタミンCはきちんと摂りましょう♪

そして、現代人はオメガ3が足りていない！

血液＆血流が悪い人、花粉症やアトピー、鼻炎、アレルギー、ニキビ、生理痛の緩和などにおススメなクリルオイル

血液の状態が悪い人はお肌にもダイエットにも大敵です。
〇頭が良くなりたい
〇血液の状態を良くしたい
〇いつまでも綺麗でいたい
〇健康的で長生きしたい
病気の予防にも！
食事では、魚に多く、脂では亜麻仁油やエゴマ油に多いですが、体内での変換は５～１０パーセント
クリルオイルはリン脂質なので吸収が良い！！
プロラボのクリルオイルは世界一綺麗な海、南極出身です。
DHAやEPAも含まれています♪
人間は
水６０％
脂質２０％
タンパク質１５％
そのた５％
良いお水と良い油を取りましょう♪♪
プラスご自宅でのリンパマッサージや半身浴等もプラスして
美肌を作っていきましょう♪

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