セルフホワイトニングドルチェ
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ドルチェ(Dolce)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-14 15:30:39.0
- 歯の磨き方
- こんにちは！セルフホワイトニングDolceです！
せっかくいい歯磨き粉や歯ブラシを使用しても、歯磨きの方法が間違っているとホワイトニング効果や虫歯予防効果などが思うように出ません。
今回は歯を磨く際の注意点を4つご紹介します♪
1、鉛筆と同じ持ち方
鉛筆と同様に持つことで力を入れずに歯を磨くことができます。
力を入れすぎるとブラシの毛先が開いてしまうため上手に磨くことができません。
また歯や歯茎にダメージを与えてしまう恐れもあります。
2、小刻みにうごかす
ブラシを5～1mm幅で動かして、歯を丁寧に磨きましょう！
3、20回以上磨く
歯の表面についた歯垢は数回ブラシを当てただけでは取れません！
一箇所につき20回以上のブラッシングを心がけましょう。
4、磨き残しにきをつける
歯の裏・表面・噛み合わせなど部分によって順番を決めて磨いていくと磨き残しが少ないのでおすすめ☆
いかがでしたか、
今日から早速意識してみましょう！
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