セルフホワイトニングドルチェ
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ドルチェ(Dolce)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-29 18:33:53.0
- 歯磨きの適正時間！
- こんばんは！
セルフホワイトニングDolceです！
今回は歯磨きについて！
歯磨きの時間については、あまり意識してこなかった人のほうが多いかもしれません。
「上下の歯全体をなんとなく磨けたら終わり」なーんてことはしていませんでしょうか？？
1回あたりの歯磨きを1分程度で終わらせる人も珍しくありません。
1分間のブラッシングで歯列全体の汚れをきちんと落とすことはほぼ不可能です。
最低でも3分は行うようにしてください。
磨き方がうまくない人でも、歯磨きの時間を1分から3分に増やすだけでそれなりの効果が得られます。
歯磨きは本来、1歯1歯ていねいにブラッシングする必要があります。
丁寧にとはだいたい、1歯あたり20秒で、永久歯は全部で28本あるため合計10分程度のことです。
ただ、歯並びが良かったり、効率良くブラッシングできるようになったりすれば5分程度で終わります。
夜など比較的時間があるときはこのような歯磨きをすることを心掛けましょう。
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店名:セルフホワイトニングDolce
電話:070-3766-0088
住所:東京都八王子市三崎町4-8 篠崎ビル5階
(八王子駅徒歩4分)
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