リラクゼーションサロン リラチル
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りらちるのブログ
プライベート
投稿日：2024-04-18 10:13:45.0
- ５本指靴下始めました♪
- 体になにかといいと聞くので、私の反り腰や腰痛等の身体の不調にも効果があることを期待して、
私=伊藤は５本指靴下を履き続けてみることにしました。
５本指靴下を爆買いしましたf^_^当店スタッフ田村と三條は以前から５本指靴下を履いているので、履く理由を聞いてみました。
田村「足首を痛めてから扁平足気味なので、扁平足改善の為に履いています(^_^)」
三條「足の指を使った正しい歩き方を意識する為に履いています(^-^)」
伊藤「なるほど＿φ(￣ー￣ )」
みなさんは普段歩く時、足の指を使って歩いていますか？
本来、足の指で踏ん張り、後ろに蹴り出す歩き方が良いそうです！
草履・ビーチサンダルを履いている時の歩き方がこれなんです。
現代は地面がきれいに舗装され、履きやすく歩きやすい靴が主流なので、足の指で踏ん張る必要がなくなりました。
そのためか、足の指が『浮き指』になっている方も多いようです。
浮き指になってしまう原因としては…
・足に合わない靴を履いている
・家の床がフローリングで、スリッパを履いている
・靴底が薄いペタンコ靴を履いている 等々
浮き指が引き起こす体への影響としては…
膝が痛む／肩や腰・頭に負荷がかかる／骨盤が歪む／ふくらはぎ・足首が太くなる／等々
私＝伊藤も、家ではフローリングにスリッパ生活でしたが、５本指靴下のみにしてみたら、滑るので指で踏ん張るようになりました。(^_^)v
５本指靴下を履いていると指が目立つので、歩き方への意識が向きますね。
家の中では、平気な方は素足でも良いですね。d(^_^o)かわいいパンダ靴下を履いている伊藤に会えた方は、ラッキー☆
きっと良いことがあるでしょう(*´∀｀*)
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