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リラクゼーションハウス ハピネス

リラクゼーションハウス ハピネス

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リラクゼーションハウス ハピネスのブログ

最新ブログ一覧

297件のブログがあります

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  • レントゲンで異常ないのに仙骨が痛い原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-18 10:21:50.0
    投稿者:
    ささき
    レントゲンで異常がないのに仙骨が痛い場合、考えられる原因はいくつかあります。主な原因筋肉や靭帯の損傷: 仙骨周辺の筋肉や靭帯が緊張したり、炎症を起こしたりすると、仙骨に痛み…続きを見る
  • ストレッチ(柔軟体操)とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-14 11:28:30.0
    投稿者:
    ささき
    ストレッチあるいは柔軟運動(体操)とはストレッチとは、筋肉をゆっくりと伸ばすことで柔軟性を高め怪我の予防やリハビリ・疲労回復のための運動です。ストレッチを行うことで、以下…続きを見る
  • 頭って凝りますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-08 12:38:43.0
    投稿者:
    ささき
    頭皮は筋肉で覆われており、血行不良やストレスなどによって筋肉が緊張し、コリになることがあります。頭皮のコリは、頭痛や肩こり、目の疲れ、顔のたるみなどの原因となることがあり…続きを見る
  • 足の裏の土踏まずが痛くなるのはなぜ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 12:34:58.0
    投稿者:
    ささき
    足の裏の土踏まずが痛くなる原因はいくつかありますが、主なものは以下の2つです。1. 偏平足土踏まずを形成するアーチが低い、もしくはアーチがまったくない状態を偏平足といいます。…続きを見る
  • ストレートネックってどんな状態?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-03 12:40:01.0
    投稿者:
    ふくもと
    ストレートネックとは、首の骨(頸椎)が本来あるべき自然な湾曲が失われて、まっすぐな状態になってしまうことを指します。症状首や肩のこり頭痛めまい吐き気手足のしびれ集中力低下…続きを見る
  • 足首が硬いとデメリットだらけ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-02 12:44:37.0
    投稿者:
    ささき
    足首が硬いと、以下のような問題が起こります。1. 動きにくくなる足首が硬いと、しゃがんだり、走ったり、ジャンプしたりといった動作がしにくくなります。2. ケガをしやすくなる足首…続きを見る
  • 反り腰とはどういう状態なのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-02 12:40:50.0
    投稿者:
    ふくもと
    反り腰とは、骨盤が前傾し、腰が過度に反った状態を指します。反り腰正常な骨盤は、前傾と後傾のバランスが取れています。しかし、反り腰になると骨盤が前傾し、腰椎が過度に反ってし…続きを見る
  • 寒くない時でも足が冷たい原因と対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-31 11:43:13.0
    投稿者:
    ささき
    寒くない時でも足が冷たい原因と対処法原因血行不良: 運動不足、同じ姿勢の持続、冷え性など筋肉量の少なさ: 女性は男性に比べ筋肉量が少ない自律神経の乱れ: ストレス、睡眠不足、不…続きを見る
  • 背中がつる原因と対処法は
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-28 11:38:31.0
    投稿者:
    ふくもと
    背中がつる原因背中がつる原因は様々ですが、主なものは以下の通りです。1. 筋肉疲労運動や同じ姿勢の持続などにより、筋肉が疲労し、異常収縮を起こすことがあります。2. 血行不良冷…続きを見る
  • 足がつる原因と対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-27 10:12:40.0
    投稿者:
    ささき
    足がつる原因と対処法足がつる足がつる、いわゆる「こむら返り」は、ふくらはぎや足の指など、筋肉が突然収縮して硬くなり、痛みを感じることです。原因水分不足・電解質不足: 汗をか…続きを見る

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