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ゆう鍼灸整骨院 新福院のブログ
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投稿日：2024-01-19 15:06:47.0
- 寒さ対策！
- こんにちは。
今回は首から肩の痛みについて書いていきます。
最近、更に寒さが強くなって来て、寒暖差も激しくなってきています。
東洋医学では風邪は、「うなじ」から入ってくるという、教えがあります。
なので、寒くなると首や肩に影響が出てくるのです。
寒さ対策には首にマフラーを巻き、「うなじ」を守る事をお勧めします。
後もう1つ大切な所は足首です！
身体に戻る血液が足首で冷やされて戻ると体全体が冷えることにつながります。
そうならない為に足首まであるソックスを履くかレッグウォーマーをつけるなどの対策が効果的です！
温めるポイントは、、、三陰交は全身調整や女性疾患にも効果的です。
寒くなると筋肉の硬くなりやすく、動きが硬くなりやすいです。
硬い筋肉を無理やり動かすと痛みが出ることもあります。
そうなる前に早めの対応が必要です。
でひ！ゆう鍼灸整骨院にご相談下さい。
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