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ゆう鍼灸整骨院 新福院のブログ
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投稿日：2024-03-29 15:48:50.0
- 膝の痛み
- こんにちは！
ゆう鍼灸整骨院の松本です。
今回は膝の痛みについてです。
歩くときや階段の上り下り、かがんだ時など
みなさんは大丈夫ですか？
膝の痛みの原因は
・年齢による軟骨のすり減りにより、骨同士がぶつかる
・筋肉が硬くなり曲げ伸ばしが上手くいかない
・関節の中に問題があり関節が上手く動かない
など…
さまざまな問題が考えられます。
痛みが出ないようにするには、膝周りの筋肉を鍛える必要があります！
良く膝の運動に「スクワットをしている」とお聞きすることがあります。
スクワットもいろんな種類があり膝の状態によっては悪化する場合もあります。
ゆう鍼灸整骨院では、患者様の体を見させてもらい体に合った運動を提案させて頂きます。
気になることがあれば「ゆう鍼灸整骨院」にご連絡ください！
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