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ゆう鍼灸整骨院 新福院のブログ
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投稿日：2024-05-20 10:33:43.0
- 夏バテの予防
- こんにちは！柔道整復師・トレーナーの谷口です！
今回は夏バテの予防についてお話させて頂きます！
だんだんと日中の気温が上がってきましたが体調などは崩されていないでしょうか？
本格的暑くなる前から夏バテの予防をしていきましょう！
夏バテを防ぐ対策
生活リズムを整える
冷房で体を冷やしすぎない
湯船につかる
適度な運動
水分補給
これらの事を意識するのが効果的です！
夏に備えて今から予防しましょう！
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