シルエット改善はぴねす鍼灸整骨院阿倍野院（整体）：2024年6月18日｜はぴねす鍼灸整骨院阿倍野院のブログ

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投稿日：2024-06-18 23:29:16.0

シルエット改善はぴねす鍼灸整骨院阿倍野院（整体）: こんにちは！
はぴねす鍼灸整骨院阿倍野院です(*^^*)

皆さん、自分の身体を鏡で見たときに、肩の高さが左右違うと気になったことはありませんか?
肩の高さの歪みについてお話しします！

・歪みの原因
1、首・肩・背中の筋肉に左右差がある
首・肩や背中周りについている「僧帽筋」「大菱形筋」「小菱形筋」「肩甲挙筋」などは肩をすくめたり、
首をかしげたり、肩甲骨を動かしたりするときに使われます。
そのため筋肉の硬さに左右差がでると、どちらかの肩が上がったり、
首を少しかしげるような状態になってしまうのです！

・なぜ筋肉の硬さに左右差が出るのか？
それは、どちらかの肩だけを使いすぎているのが原因としてあります！
例えば日常的にカバンを持つ時、いつも同じ肩ばかりにカバンをかけていると、
左右の体のバランスが悪くなります。
カバンを持っている方の肩に力が入って肩が上がったり、逆に肩が引っ張られて下がったりします！

これを放置すると左右どちらかの肩こりや首の痛みという症状にも繋がります。
顔や頭にも左右差が出てきて、顔が歪んだり頭痛が生じたりすることもあります！

2、骨盤の歪み
骨盤は身体の土台となっています。
その骨盤が少しでも歪むと、その上にある腰椎や胸椎、頸椎も歪みます。
また股関節のずれだったり、足の長さまで変わってきてしまいます。
骨盤のゆがみを大きく分けると、前の傾き、後ろの傾き、左右の傾き、左右のねじれ、があります。
この中でも左右の歪みが肩の高さのバランスを悪くします

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はぴねす鍼灸整骨院　阿倍野院
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あべのベルタ1階

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